2025年ももう残りあとわずかになりましたね。
年末って、
✔ 今年も終わっちゃった…
✔ 私、何やってたんだろう
✔ 婚活、進んだような進んでないような…
こんな気持ちになりやすいですよね。
でもね、実は年末は婚活の反省会をする時期じゃないんです。
未来の自分が幸せを掴み取るための【仕込み時間】なんです。
私も1988年生まれのアラフォーですが、
アラフォーの婚活は、20代・30代の頃とは、まったく別物です。
その頑張り方も、傷つき方も、そして「焦りの質」も違うんです。
年末になり、こんな声をチラホラ聞くようになりました。
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今年も結果が出なかった…
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周りはもう落ち着いているのに、私だけ取り残された気がする
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来年こそ、と思い続けて何年目だろう
でも、まず知ってほしいことがあります。
アラフォーの婚活が苦しいのは、あなたの努力不足ではありません。
むしろ、多くの人が「間違った頑張り方」を続けてしまっているだけ。
実は年末は、その頑張り方を見直す絶好のタイミング到来！なんです。
アラフォーの私たちが年末にやるべきなのは「反省」ではない
この時期、
「今年の婚活を振り返りましょう」
「うまくいかなかった原因を分析しましょう」
そんな言葉があふれます。
でも、アラフォー女性にそれをやらせると、
ほぼ確実に自己否定大会になってしまいます。
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もっと若いうちに動けばよかった
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私の性格がダメなんだ
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選り好みしすぎたのかも…
過ぎてしまったことで、あなたが年末に心を削る必要はありません。
今、あなたに必要なのは反省ではなく“再設計”です。
そのためにおすすめなのが、30分でできる「自分合宿」です。
30分でできる「自分合宿」｜アラフォー女性版
【STEP1｜10分】婚活を「責めずに」棚卸しする
まずは紙を1枚用意してください。
スマホのメモでも構いません。
書くのは、この3つだけ。
✔今年の婚活で、よく耐えたこと
✔正直、しんどかったけど頑張っていたこと
✔本当は無理していたな、と気づいたこと
ポイントは一つ。
書き出したことに「だから私はダメなんだ」とジャッジしないこと。
アラフォーでの婚活は、
仕事・親・健康・将来への不安…
同時並行で抱えているものが多すぎます。
それでもここまで続けてきた事実は、
責めることではなく、ちゃんとあなた自身で認めて評価してあげるべきものなんです。
【STEP2｜10分】来年の婚活を「条件」ではなく「自分が安心できるか」で描く
次は、少し視点を変えます。
来年の婚活では、ご縁ができた人たちについて、あなた自身にこう問いかけてみてください。
その人と一緒にいるとき、私は安心している？
気を遣いすぎず、素で話せている？
無理に頑張らなくても、関係が続いている？
アラフォー世代の結婚で一番大切なのは、ときめきよりも、日々の生活の中の安心感。
20代のころの勢いと気持ちで進む婚活とは違って
社会経験も積んで、人を見る目が養われてきて
自分自身の生活パターンも固まって久しい私たちアラフォー世代は
年収や身長といった表面的な条件を並べる前に、
「どんな状態の自分でいたいか」を先に決めておく。
これができると、来年の婚活で振り回されにくくなります。
【STEP3｜10分】来年の私に渡す「たった一つの約束」
最後に、来年の自分へ約束を一つだけ。
例えば――
焦って決めない
比較が始まったら、一度立ち止まる
不安なまま突っ走らない
一人で抱え込まない
こんなふうに、たった一つでいいんです。アラフォー世代の婚活は、
〇〇が欲しい、相手にして欲しいと
「何を足すか」よりも
「何をやめるか」で流れが変わっていきます。
この自分自身との約束が、来年のあなたのお守りになってくれます。
うまくいく婚活は、『上っ面の条件』に振り回されない
上手くいっている人ほど、年末にあれやこれやと自己嫌悪して
もだもだしていません。
自分を責めない
自分の感覚を取り戻している
誰かに選ばれる前に、自分を雑に扱わない
こういう人が、翌年、ふっと自分に合ったご縁をつかみます。
ひとりで考えるのが苦しくなったら
「これで合ってるのかな」
「また同じところでつまずきそう」
そう感じるなら、
あなたはもう“次の段階”に来ています。
私は、
アラフォー女性が安心して結婚に向かうための婚活設計を
マンツーマンでお手伝いしています。
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年末は、自分を追い込む時期じゃない。
来年のあなたが楽になる選択を、
今、してあげる時間です。
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